Glücksfitness - das individuelle Training für mehr Zufriedenheit, Lebendigkeit, Stärke und Optimismus

Glückliche Menschen sind erfolgreicher in allem, was sie sich vorgenommen haben - beruflich wie privat. Sie sind leistungs- und widerstandsfähiger, enorm motiviert, energiegeladen, und produktiv. Wie können auch Sie ab sofort Ihr persönliches Glücksniveau steigern? Mit Glücksfitness, denn Glück ist trainierbar wie ein Muskel - unser ganz persönlicher "Glücksmuskel" sozusagen. Wer ihn regelmäßig nutzt, lebt zufriedener, gesünder und glücklicher. In diesem Seminar erfahren Sie zahlreiche Strategien und Ideen, um Ihren persönlichen Glücksfaktor zu erhöhen und Ihren Glücksmuskel zu trainieren.

 

Zielgruppe

Das Seminar richtet sich an alle, die ihr Leben zufriedener, optimistischer und glücklicher gestalten möchten.

 

Inhalte

  • Die Glücksformel oder wie die guten Gefühle entstehen
  • Wie der Körper zur Quelle des Glücks wird
  • Ganz im Hier und Jetzt: Die kleine Meditationspause für zwischendurch
  • In der Ruhe liegt die Kraft: Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag
  • Glückspilz oder Pechvogel? Die Mechanismen von Glück und Unglück verstehen und für sich nutzen lernen
  • Aus Elefanten wieder Mücken machen: Destruktive eigene Denk- und Verhaltensmuster aufdecken, hinterfragen, verändern
  • Den "Inneren Kritiker" schwächen - den "Inneren Glückspilz" stärken

 

Melanie Kohl

  

Seminarnummer:

Q 58201

Entgelt:

249,00 EUR

Teilnehmer:max. 10 Personen 
Dauer:

9 - 16 Uhr

Termin:14.09.2017
Ort:

VHS-Haus

 

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