Resilienz-Steigerung für gestärkte Leistungskraft und Umsetzungseffizienz

Leistungsstark, flexibel, widerstandsfähig, zielstrebig - Eigenschaften, die für Menschen mit ausgeprägter Resilienz zutreffen. Eigenschaften, die im modernen Arbeitsleben wichtiger sind denn je. Nur wer auf körperlicher, seelischer und mentaler Ebene "im Vollbesitz seiner Kräfte" ist, kann dauerhaft die verschiedenen Veränderungen und Anforderungen souverän balancieren. In diesem zweitätigen Power-Seminar erleben Sie Ihr persönliches Resilienz-Training und erfahren, wie Sie wichtige Kraftquellen für ein Mehr an Schaffenskraft, Dynamik und Vitalität (re-)aktivieren. Sie lernen, Ihre Energie optimal einzusetzen und bekommen praxiserprobte Werkzeuge und Tipps für mehr mentale Balance und gestärkte Leistungskraft an die Hand. Gehen auch Sie zukünftig gelassener mit kleinen und großen Stressfaktoren um.

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte, die Vitalität, Effizienz und (Arbeits-)freude mit neuem Leben füllen und persönliche und/oder unternehmerische Vorhaben mit neuem Schwung verwirklichen wollen.

 

Inhalte

  • Ihre persönliche Resilienz Analyse
  • Resilienz und Potentialentfaltung - Hintergrundwissen und tragende Säulen
  • Aus der Coaching-Praxis: Starkmacher-Übungen für Ihren Alltag
  • Techniken für mehr Entspannung und kraftvolle Pausen
  • Energiefresser im Alltag identifizieren und vermeiden
  • Individuelle Ressourcen erkennen und Kraftquellen nachhaltig verankern
  • Positive Denkmuster festigen
  • Burnout-Prävention
  • Erfolgreiche Stressmanagement-Strategien für den Alltag
  • Neue Handlungsoptionen in herausfordernden Situationen gewinnen

 

Yvonne Aulmann 

 

Seminarnummer:

   P 58204

Entgelt:

   469,00 EUR

Teilnehmer:   max. 10 Personen 
Dauer:

   2 Tage, 9 - 16 Uhr

Termine:   13.05./14.05.2017
Ort:   VHS-Haus

Weitere Informationen zu Yvonne Aulmann

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